〜京都編〜
AM5:49
「コワーキングスペース One Love@京都河原町」で起床だZEッ☆
今日もオーガニックサプリメントとソイプロテイン飲んで顔張るでぇ〜♫
失敗する人より諦める人の方が多い。
拓語録より
【第13回 誰でもできる超カンタン時短クッキング🍳】
14:49
料理のレパートリーを増やす為に、自宅に週１で出張料理教室を呼んで超カンタン時短クッキングッ🌟
今回は、各種サンドイッチ、オニオンリング＆スープ、餅ケーキッ❣️
《卵サンド》
①小フライパンに卵、浄水50mlいれて強火8で蓋がカタカタしたら弱火3で7分放置でゆで卵完成。
②ゆで卵をつぶして、マヨネーズをお好みの量とブラックペッパーで味付け。
③食パンに挟んで出来上がり。
《厚焼き卵サンド》
①卵、マヨネーズあわせておく。
②フライパンにエサンテバランスオイル。①を流してかき混ぜてある程度形を整えておく。
③ラップにくるんで、食パンの形に整える。
④食パン→厚焼き卵→マヨネーズ、ケチャップ→食パンに挟む。
《トマトソースとチーズのホットサンド》
①食パン→トマトソース→チーズ→食パンに挟む。
②フライパンにバターを溶かして両面を押し付けながら焼く。
《オニオンリング》
①玉ねぎをリング状に切る。
②小麦粉50g、白だしをキャップ1杯、コンソメを小さじ2杯入れて浄水でとく。
③玉ねぎと②をエサンテバランスオイルで両面揚げる
《オニオンリングスープ》
①浄水400ml、白だしキャップ3杯、ブラックペッパー、チーズ一握り、オニオンリングをお好みの量でカットして入れる。
《ショコラ餅ケーキ》
①白玉粉200g、卵一個、エサンテバランスオイル50、オーガニックシュガー50、無糖ココアを適量、牛乳300mlをフードプロセッサーで混ぜる。
②中フライパンにクッキングシートを敷いて、①を流し込んでチョコをお好みで入れる。
③170°で30分焼く。
《キャラメル餅ケーキ》
ショコラ餅ケーキの無糖ココアの代わりにキャラメルソース、チョコの代わりにキャラメルにするだけで出来あがり。
相変わらず超カンタンにもほどがあるッ(笑)
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最近の気になった情報ッ☆
拓巳さんのブログより。
↓ ↓ ↓
前半の基本的なことは・・・
この本でカバーしてください！
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Mental Seed: オートマティックに願いを叶える貢献のロジック 1,430円 Amazon
何もしてないのに怒られる！
↓↓↓
以前に、誰かに怒った＝種を蒔いた
↓↓↓
それが「今」発芽したということ
それに対してまた怒ると→次の種を蒔いたことに
グルグル回る！→リンネ/輪廻
ガチャ→あるように見えて、実はない
怒りの対象は存在し得ない
涅槃→消えて無くなる
怒りの対象は以前蒔いた種なのだとわかること
怒ると２つのダメージを食らう
・今までの徳を全て焼き尽くす タネは消える
・体にわるい→死に向かう
徳(種)を金庫に入れて焼き尽くさない方法がある
↓↓↓
私が与えることで成功する
すると、みんなの成功事例（サンプル）になれる！
と思うことで金庫に入れることができる。焼き尽くさない！
三つの毒
・貪欲
・怒り（嫉妬も怒りである）
・愚か（全ては自分のかつて蒔いた種なのだ を知らない）
3万年前の種は発芽する
意識の種も同じ
時間が経過しても発芽する
いい種に栄養を与える
コーヒー瞑想
いい種を破壊するのは
怒り
悪い種を破壊するのは
4パワー
悪い種に栄養を与えるのは
種の仕組みに対する無知
4パワーとは↓↓↓
・この世の仕組み
＝種の法則 あたなから来てる
・知的後悔
・コミット 時間制限付き
・逆のことをやる
怒る＝「世界は自分さら」を忘れてる
クリスタルレーク 水晶湖を保つ
↓↓↓ジョイレベル
オフバランス 湖の表面が乱れる
↓↓↓
イライラする
↓↓↓
怒る
↓↓↓
怨恨 根にもつ 時間経過後、まだ怒る
↓↓↓何年も何十年も悪い種を作り続ける
どんな人に怒るか？
そのときどうしてる？
いいところを
見つけて、心をおさめる
小林照子先生↓↓↓
http://be-fine.co.jp/president/index.html
あなたの世界から
嫌な人が居なくなる＝種の原理
熱いフライパンをずっと持っている
怒りをずっと持っている
殺される地主
気前よいが、いつも激怒してしまう
↓↓↓
イイことしてるが怒る
それは死に向かってる
今日、決めた！
「怒らない」と決めると
怒りそうなことが起きる。
↓↓↓
真の勇者は
感情をマスターする人
↓↓↓
怒る→この法則を思い出す
怒る→思い出す
続けると
怒る前に思い出せる
これを
応用間隔と言います
↓↓↓
てきるだけ、怒りを遅延させる
三秒だけ我慢
五秒だけ我慢
その場から離れる
鏡のあるところ トイレ？
怒るなら自分に 誰が種を？
怒るなら三秒我慢、五秒我慢
我慢するといい種が蒔かれる
我慢すると怒るようなことが減る
三種↓↓↓
・行動
・言葉
・意識する
怒りの棚を作る
止めると・・・現象が減る
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今日も充実した１日やったZEッ！！
おしまい