～京都•大阪•兵庫編～
AM6:49
大阪降水確率40%
「コワーキングスペース One Love@京都河原町」で起床だZEッ☆
今日もオーガニックサプリメントとプロテイン飲んで顔張るでぇ～♫
良い気分になってごらん。
良い事が見つかる、やってくる。
拓語録より。
AM10:49
塁と「スタバ×蔦屋書店@大阪梅田」でカフェタイムだZEッ☆
とてもSNS上では書けへん内容やけど、めっちゃオモロかったッ♫
12:49
ノブリンと「名物もも焼 大山@大阪梅田」でパワーランチだZEッ☆
今回は鶏ラーメンと明太ごはんセットな初挑戦ッ！！
その後、場所そのままで中木と色々と打ち合わせやぁー♫
チョット色々と楽しみッ♡
【まさかの大逆転‼️】
17:49
阪神タイガース×横浜DeNAベイスターズの甲子園開幕戦だZEッ☆
3対8で負けてたのに、ラッキー7の攻撃から最終的には12対8でまさかの大逆転勝ちやぁー♫
そして、梅野もまさかのサイクルセット達成ッ！！
まさかづくしで、めちゃオモロい試合やったッ♡
↓ ↓ ↓
https://www.nikkansports.com/m/baseball/news/201904090000567_m.html?mode=all
今シーズンは野球観に行く機会を増やそうと思ってるので、阪神タイガースファンで「一緒に行ってもいいよ」って人は、コメントorメッセージもらえると嬉しいです！！
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最近の気になった情報ッ☆
拓巳さんのブログより。
↓ ↓ ↓
出会いがないのはブスだからですよ
ただし、
ブスというのは顔のことではありません
好きになってもらうのを待っているだけで
自分から好きになることをしない
傷付くリスクを負う覚悟のない臆病な気持ち
好きになってくれた人の中から
好きになれそうな人を選び
好きになれそうもない人は捨ててしまおうと
自分は傷付かずに
誰かを傷付けようとしているそのスケベ心
それが『ブス』と言うのですよ
『いい女』ってどんな女か知ってるか？
外見？内面？そんなものは特別に良くなくてもいい
大事なのは好きな男を『いい気分』にさせてあげること
それが『いい女』というものなんだよ
口説かれるのを待っていたら人生終わっちまうぞ
お前が好きになりお前が口説くんだ
ブスのままで人生終わらせたくなかったら
そのお姫様体質を改めろ
(笑)
DJあおいさん、面白いわ！！
http://djaoi.blog.jp/archives/79480619.html?t=1
行動習慣は一ヶ月、
運動習慣は三ヶ月、
思考習慣は六ヶ月
食事制限は行動習慣なので一ヶ月で習慣になりますね
ただ、続かない人というのは一度に幾つもの約束事を自分に課せてしまう傾向があります
糖質を制限して、食物繊維をたくさん食べて、必ず野菜から食べて、水は毎日1.5リットル
食後は必ずコーヒーを一杯、そして夜は10時以降は食べない、等々
これ等を全て一度にトライしてしまうと
精神的に負担が掛かってしまい必ずどこかでルールを破ってしまいます
ひとつルールを破ったらもう全てが嫌になり全てを投げ出してしまうパターン
続かない人というのはそんなパターンを繰り返している人が多いんですよ
続ける秘訣は必ず『ひとつ』から始めること
ひとつに一ヶ月掛けて、
それが習慣化したら次のミッションに進むやり方
これを繰り返していれば一年で12個の行動習慣がつきます
そしてその12の習慣によって健全な身体は作られていくということです
『ひとつだけ』なら一ヶ月くらい余裕でしょ
それを12回繰り返して健康的な食生活を習慣付ければいいだけですよ
いいかよく覚えておけよ
食べ物で腹は満たせても
自尊心まで満たせない
食べ物がほしいのか
それとも自尊心がほしいのか
よく考えて食べることです
http://djaoi.blog.jp/archives/79471846.h
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今日も充実した１日やったZEッ！！
おしまい