〜京都編〜
AM6:49
京都降水確率90%
「コワーキングスペース One Love@京都河原町」で起床だZEッ☆
今日もオーガニックサプリメントとプロテイン飲んで顔張るでぇ〜♫
頭を整理する時間を持とう！！
拓語録より
AM10:49
コワーキングスペース「One Love@京都河原町」にて、オッツさんと1to1ミーティングだZEッ☆
オッツさん、早くから有り難うごさいました♫
またゆっくり呑みに行きましょうッ♡
21:49
雷二と「お好み焼 将月@京都河原町」で男呑みだZEッ☆
オーナー店長の海老名さん、いつも有り難うごさいます♫
一緒に呑みに行く日、早めに連絡くださいね♡
24:49
雷二と二軒目ハシゴで「ヨナヨナタコス@京都木屋町」だZEッ☆
かなりのヘビロテでタコス食べに来てる気がするッ♫
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最近の気になった情報ッ☆
拓巳さんのブログより。
↓ ↓ ↓
昨日の玉串夫婦との対談が興奮した。
「愛」＝「本音」＝「一次感情」
本当の音・・・ほんね・・・本音
なんでそう思うのか？
なんでそう感じるのか？
「一次感情」に対して
反射的に出てくる「二次感情」・・・
玉串君の言葉が響くのは
「一次感情」＝「本当に思っていること」を話すから。
彼らがやって来たのは「本当に思っていること」のレベルをアップして来たことだと思います。
なにしろ
バランスがいい！！
夫婦の・・・
一次感情ということで
怒りとの向き合い方も大切かと・・・
怒った時の行動
怒った時の判断はだいたい大外れ！
怒って人生が
いい方向に行ったことはありません。
怒って組織が
大きくなることもありません。
もう一度
これを読んでみませんか？
↓↓↓
次は・・・↓↓↓怒りについて書いてみますね↓↓↓
自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする
はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック ・・・
自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
1,620円
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「自分は尊重されていない・・・」
ヤギコーチ公式チャンネル
チャンネル登録者数 3万人
イライラが止まらない！怒りを10秒で消す「アンガーマネージメント」とは
「どうして尊重してくれないの・・・？！」＝怒り
１）体感に集中してみる＝体感を味わう
思考に意識を向けない、思考を止める
最初の10秒間・・・
２）相手は人生の勉強中なのだと思う
３）以上のことができる自分を褒める！！！
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あなたはエンペラーである・・・
「無礼講じゃ！許すッ！！！」
慈悲深いエンペラーになる。
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どうすれば感情に振り回されない・・・
News 24
チャンネル登録者数 5300人
抑えられない「怒り」コントロール法は？
パワハラ・・・子育て・・・いろんな場面に・・・
人間関係が近いほど「怒り」は炸裂！
わかってくれて当然！！！
思い通りになぜならない？！
健康にも悪影響・・・
まず
怒り→６秒待つ！→ピークが終わる
怒りの数値化・・・10点はこれ以上はない！
これを考えることで６秒が経過！
客観視・・・
楽ゆる式 セルフ整体 ＆ 整体セラピー
チャンネル登録者数 2.6万人
イライラのツボでストレス解消、20秒！怒りがスーッと静まる「章門」【楽ゆる式】
肋骨の際の端の方・・・をチョップする！
cocoro labo 公式チャンネル
チャンネル登録者数 23人
あなたの怒りやイライラを一瞬で消す方法
コーヒーをパッシャとかける。
怒りにコーヒーで真っ黒に染める＝思考停止
また、
巨大なゴミ箱に捨てる。
怒りの感情をゴミ箱に。
頭の中に
真っ白な紙を広げる。
もう、思考とか怒りをおおいつくす！！！
言葉が停止！！！
怒りのシャボン玉を出す。
怒りを体から胸からとって
シャボン玉として出し、空にあげちゃう！
穏やかな時間が増える。
インパクトのある表現で
言葉をこえる！！！
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明日香
チャンネル登録者数 1485人
2018-05-21 8050問題 高年齢の“ひきこもり” 不安取り除くために・・・
↓↓↓ひきこもり・・・高年齢化↓↓↓53歳？↓↓↓
80代の親
50代の子供・・・ひきこもり
孤立が進行する！
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こんな番組も・・・
老後資金が2000万円必要・・・
もっといるのでは？
ANNnewsCH
チャンネル登録者数 66万人
老後資金2000万円必要 金融庁の提言に街の声は(19/06/04)
人生100年時代…
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今日も充実した１日やったZEッ！！
おしまい