〜京都編〜
AM5:49
「コワーキングスペース One Love@京都河原町」で起床だZEッ☆
今日もオーガニックサプリメントとソイプロテイン飲んで顔張るでぇ〜♫
目の前の人の話をよく聞け！！
ヒントが隠されている♫
拓語録より
自分の思った事をやり続ける事に後悔はありません。
それでもし失敗しても後悔は絶対に無いはずですから。
By イチロー
16:49
木村英輝さんのショップ＆ギャラリー「ki-yan-stuzio@京都祇園本店」に行ってきました☆
友達に連れられて行ってみたけど、独創的な和テイストの絵の数々で、どれもカッコ良かったッ♫
次にカバン買う時はここで買おかなッ♡
どれが良いと思いますか？？
19:49
「京町家おばんざい こはく@京都木屋町」で20年来の友達とサシ飲みッ☆
日本酒の熱燗の出汁割り、飲みやすくて美味しかったッ♫
京都に来たらオススメの店の一つッ♡
20:49
二軒目ハシゴで「レゲエの居酒屋ラスタ@京都木屋町」へッ☆
毎回、お目当ては蒸し鶏とキムチの生春巻きと肉そぼろのレタス包みッ！！
好きな物ばかり食べてると栄養が偏るので食後にサプリ投入ッ♫
ちなみにコエンザイムQ10は20才をピークに減少ッ！！
僕はステーキ11枚分のQ10を2粒で摂取できるサプリを飲んでます♡
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最近の気になった情報ッ☆
拓巳さんのブログより。
↓ ↓ ↓
ブラックミラーにハマっている・・・んです。
- 1位 サン・ジュニペロ(S3Ep4)
- 2位 宇宙船カリスター号(S4Ep1)
- 3位 アークエンジェル(S4Ep2)
- 4位 ずっと側にいて(S2Ep1)
- 5位 時のクマ、ウォルドー(S2Ep3)
- 6位 HANG THE DJ(S4Ep4)
- 7位 1500万メリット(S1Ep2)
- 8位 ランク社会(S3Ep1)
- 9位 国歌(S1Ep1)
- 10位 ブラック・ミュージアム(S4Ep6)
- 11位 拡張現実ゲーム(S3Ep2)
- 12位 秘密(S3Ep3)
- 13位 クロコダイル(S4Ep3)
- 14位 メタルヘッド(S4Ep5)
- 15位 人生の軌跡のすべて(S1Ep3)
- 16位 殺意の追跡(S3Ep6)
- 17位 虫けら掃討作戦(S3Ep5)
- 18位 シロクマ(S2Ep2)
- 19位 バンダースナッチ(特別編)
- 20位 ホワイト・クリスマス(S2Ep4)
これみたいです！！！
チャンネル登録者数 1.2万人
【おすすめ】NETFLIXのSFドラマ「ブラックミラー」の見るべき回は？
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■毎日やるべきことが分かる夢は叶う
┌1）大雑把な目標は立ててないのと同じ
2020年の目標を立てるにはとても良い時間ですよね。
今日はその参考になるある実験を紹介します。
1981年、カナダの心理学者アルバート・バンデューラ達はこんな研究をしました。
算数がとても苦手な7～10歳の子供を40人ほど集めます。
そして42ページの問題集を7回にわけてやってもらいました。
その際、3つのグループに分け、次のように指示を変えました。
《グループA》
「1回ごとに最低6ページを完了させてください。」
《グループB》
「実験が終わる7回目までに42ページ終わらせてください。」
《グループC》
「特に目標は決めませんが、できるだけたくさん解いてください。」
結果は面白いものでした。
┌2）毎日やるべきことが分かる夢は叶う
7回目終了後、各グループのなかの問題集を全部やり遂げたメンバーの割合は次のとおりでした。
グループA 74％
グループB 55％
グループC 53％
いかがでしたか？
この実験結果は僕らに達成できる目標の立て方を教えてくれます。
注目すべきは、BとCの結果です。
大雑把な目標設定は、結局、何も目標を立てていないのと同じなのです。
大切なのはAのように「毎日のサブゴール」まで落とし込めるかどうかです。
毎日やるべきことが分かる夢が叶うのですね。
本日のエピソードは下記の文献を参考にしました。
感謝申し上げます。
Newton 2020.1
P.120,121 ニュートンプレス
「あなたを助ける実践心理学 第1回
モチベーションの心理学」
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今日も充実した１日やったZEッ！！
おしまい